Ridurre il rischio di gravi problemi di salute, cure mediche | Essere e Benessere
http://il-primo-passo.com/come-tutelare-la-nostra-salute/
È possibile ridurre il rischio di gravi problemi di salute, facendo piccole modifiche alle proprie abitudini.
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Uomini: occupatevi della vostra Salute
Ridurre il rischio di gravi problemi di salute
È possibile ridurre il rischio di gravi problemi di salute, facendo piccole modifiche alle proprie abitudini.
La maggior parte degli uomini ha bisogno di prestare maggiore attenzione alla propria salute. Rispetto alle donne, gli uomini sono più propensi a:
- Fumare e bere.
- Fare delle scelte non salutari o rischiose.
- Mettere in off i regolari controlli e cure mediche.
Non è troppo tardi.
La buona notizia è che si può iniziare ad avere maggiore cura della propria salute oggi.
"mangiare sano ed essere attivi" deve essere una parte della vostra routine quotidiana. Una dieta sana e una regolare attività fisica può aiutarvi a ridurre:
Mantenendo questi punti, è possibile ridurre il rischio di gravi problemi di salute come il diabete e malattie cardiache.
Qui ci sono alcuni altri passi importanti per prendersi cura della propria salute:
- Prendi test di screening giusto per te.
- Cerca segni di problemi di salute come il diabete o la depressione .
Bere alcolici con moderazione,o smettere di bere (meglio ancora)..- Smettere di fumare .
